Was ist Aromatherapie? Unter Aromatherapie versteht man die kontrollierte Anwendung von 100% naturreinen ätherischen Ölen, um die körperliche und psychische Gesundheit zu erhalten. Die Aromatherapie ist also eine besondere Form der Kräuterheilkunde. Gewonnen werden die ätherischen Öle aus den Blättern, Blüten, Samen, Früchten, Zweigen und Wurzeln therapeutisch wirksamer Pflanzen. Die Qualität der gewonnen Öle ist entscheidend für die Wirkung. Die kontrollierte und bewusste Anwendung von natürlichen ätherischen Ölen ist erfolgreich bei etwa 95% der Infektionen 75% der psychischen, nervlichen und hormonellen Störungen 50% der äußerlichen Entzündungen, Hauterkrankungen und Allergien 25% der Stoffwechselerkrankungen (nach Dr. Kurt Schnaubelt, Pacific Institute of Aromatherapy) Die therapeutisch-medizinische Aromatherapie als ganzheitliche Heilmethode eignet sich sehr gut bei Pilzinfektionen bei Viruserkrankungen bei Schmerzzuständen (z.B. Kopfschmerzen) bei Atemwegserkrankungen (z.B. Asthma) bei Haut- und Haarproblemen (auch "Better-Ageing") bei Allergien bei Menstruations- und Klimakteriumsbeschwerden bei Stoffwechselstörungen (z.B. Neurodermitis) bei psychischen Störungen (z.B. Depressionen, Burn-Out-Syndrom, ADHS, Schlafstörungen) zur Stärkung des Immunsystems, da ätherische Öle unter fachlicher Aufsicht die Verabreichung vieler Antibiotika verringern helfen bzw. bei nicht akut lebensbedrohlichen Infektionen zum wertvollen Ersatz dafür werden. Die Aromatherapie lässt sich sehr gut mit der konventionellen Medizin wie auch mit den meisten anderen ganzheitlichen Behandlungsformen gut kombinieren. Die Anwendungsmöglichkeiten reichen von der Duftlampe, Kompressen und Wickeln, Inhalationen oder einigen Tropfen im Badewasser bis hin zur Sauna und Massage.

Wenn Wirbel aus dem Lot geraten... Leicht nachzuvollziehen ist es, wenn die chronischen Kopfschmerzen von der Halswirbelsäule kommen. Haben Sie aber auch schon daran gedacht, dass auch Verdauungsstörungen, Magen-Darm-Probleme oder Blasenprobleme mit der Wirbelsäule zu tun haben können? Oft kommen Patienten zu mir, die von allen Ärzten schon durchuntersucht wurden und es irgendwann hieß, sie haben nichts, dass kann nur von der Psyche kommen und sie sind schon so weit dies zu glauben. In 98% der Fälle stimmt dies nicht! Die Wirbelsäule ist eine komplizierte Konstruktion aus Nervenbahnen, Nervenzellen, Wirbeln, Gelenken, Muskeln und Bändern. Hier, wo sehr viele Befindlichkeitsstörungen und Krankheiten ihren Ursprung haben, setzt die Methode Dorn auf einfach und unglaublich wirkungsvolle Weise an. Eine waagrechte Beckenlage und gleich Beinlänge sind Voraussetzung für eine aufrechte Wirbelsäule. Ich vergleiche die Wirbelsäule auch gerne mit einer Strickleiter, wenn irgendeine Sprosse schief hängt, ist alles schief. Herausgerutschte Becken-, Knie- oder Sprunggelenke können Ursachen sein für Wirbelverschiebungen, die gezielten schmerzlosen Griffen (kein Hau-Ruck-Methode) wieder an die richtige Stelle gerutscht werden. Verschobene Wirbel werden ertastet und sanft in Position gedrückt. Hinter dem Begriff DorSana versteckt sich eine z.T. vollkommen neuartige Methodik zur Ergänzung der Dorn-Therapie. Es werden Griffe aus verschiedenen manuellen Therapien übernommen, weiter oder neu entwickelt mit dem Ziel, die Dorntherapie zu unterstützen. Techniken aus der Osteopathie, Craniosacralen Therapie oder Kinesiologie bieten wertvolle Hilfe. Die Breuß Massage ist eine spezielle Rückenmassage mit wohltuender und entspannender Wirkung. Diese Massage kann im Anschluss einer Dornbehandlung angewendet werden. Ich wende auch gerne die Massage in Kombination mit einer Wärmerolle an. Mehr Infos finden sie auch auf der Seite: https://dorn-methode-therapie.de/

Die Klangtherapie setzte ich seit mehr als 18 Jahren erfolgreich als Entspannungsmethode ein. Sie kann bei Jung und Alt eingesetzt werden, so auch schon ab dem Kindergartenalter. Als Klangmassage, Klangerlebnis oder geführte Klangmeditation in verschiedensten Bereichen. In der Rehaklinik, in einer Seniorengruppe, kombiniert mit meditativen Texten, im Kindergarten, in der Schule u.v.m. kann man Menschen mit Klängen begeistern und so eine kleine Auszeit vom Alltag erleben. Gerne kann ich auch zu ihrer Gruppe kommen und ein Klangerlebnis durchführen. Sprechen Sie mich bitte an! Meine Angebote für Sie: Klangmassage Den Alltag hinter sich lassen und mit den heilsamen Klängen der tibetischen Klangschalen, Gongs und Zimbeln und den anderen wunderbaren Klanginstrumenten zur Ruhe finden und entspannen. Sie liegen eingehüllt in eine Decke auf der weichen Liege und können Fühlen - Lauschen - Entspannen. Teilklangmassage 45 Minuten oder Ganzkörperklangmassage 60 Minuten buchbar. Klangerlebnis/Klangmeditation für bis zu 3 Personen in den Praxisräumen, für Gruppen gerne auch in ihren Räumlichkeiten. Klangmeditation mit Heilkräutern, Früchten oder einem Märchen Lassen Sie sich zunächst von einem zauberhaften Märchen oder einem duftenden Gewürz, einer Heilpflanze oder dem Duft einer Frucht in eine andere Welt entführen. Genießen sie anschließend bei einer Klangmeditation - mit Klangschalen, Gongs und anderen Klanginstrumenten - die wohltuend entspannende Wirkung der Klänge. Der Abend wird mit einem passenden Kräutertee abgerundet. Danach werden Sie angenehm erfrischt nach Hause gehen. Dauer: ca. 1 1/2 Stunden Diese Meditation können Sie gerne auch für ihre Gruppe in ihren Räumlichkeiten buchen.

Seit 15 Jahren arbeite ich in meiner Praxis an der Wirbelsäule und den Gelenken meiner Patienten, dazu gehört natürlich auch der Kopf dazu. Viele meiner Patienten klagen an verschiedenen Arten von Kopfschmerzen, u.a. Migräne. Dazu habe ich mich speziell 2018 in einer sehr wirkungsvolle "Be-hand-lung" s Methode fortgebildet. Ein weiteres Puzzleteilchen meines Therapiespektrums. In den letzten 5 Jahren konnten ich vielen PatientInnen dadurch viel Erleichterung schaffen. Die Migränetherapie nach Kern ist ein völlig neuer Therapieansatz in der Behandlung von Migräne und Kopfschmerz. Durch die Schmerzbeschreibung des Patienten, können die Kopfschmerzen und Migränesymptome, durch Sicht- und Tastbefund genau lokalisiert und die Schmerzqualitäten den ursächlichen anatomischen Strukturen zugeordnet und behandelt werden. Halswirbelsäule, Muskulatur, Knochenhaut, Lymphsystem, Hautareale und Faszien werden in die Therapie mit einbezogen. Die Kopf- und Migränetherapie nach Kern ist eine körpertherapeutische Behandlung, die die vielfältigen Ursachen der Kopf- und Migräneschmerzen in das Therapiekonzept einbezieht und folgende Schmerztypen erfolgreich behandeln kann: Spannungskopfschmerzen Clusterkopfschmerzen Migräne mit und ohne Aura Migräne mit Übelkeit Posttraumatischer Kopfschmerz Kopfschmerz nach Schleudertrauma Vereinbaren Sie gerne mit mir einen Termin ich werde nach einer ausführlichen Anamnese und Untersuchung ein Behandlungskonzept mit ihnen erarbeiten. Gerne gebe ich auch Übungen zur Selbsthilfe an die Hand.

Dieser Tage bin ich mal wieder auf ein Rezept gestoßen und hab es etwas umgewandelt: Man nehme 140 g gemahlene Mandeln, 140 g Kokosflocken (oder gem. Haselnüsse, Walnüsse), 100 g Fruchtaufstrich (bei mir war es Kornelkirsche/Holunderbeere, 100 g geschmolzene Zartbitterschokolade und vermenge alles miteinander. Zu kleinen Kugeln formen und in getrockneten Blüten oder Blütenzucker wälzen. Fertig! Ich habe sie in einer Dose im Kühlschrank und lass mir immer zwischendurch eine schmecken. Kleine Köstlichkeiten ganz ohne Zucker und vegan.

Noch ein Herzensprojekt darf ich mir vor dem Start der Kräutersaison erfüllen, ein Sinnespfad, ob Barfuß oder mit Schuhen, verschiedene Materialien aus der Natur dürfen erspürt werden. Schon lange war mein Wunsch einen Sinnespfad in den Garten zu integrieren, allerdings war nie der richtige Platz dafür vorhanden. Jetzt haben wir mit unserer vorerst letzte große Baustelle einen Hang neu angelegt und da war er der Platz. Wir mussten in März noch eine Weide am Bach fällen und so konnten wir die Äste als Rahmen für den Weg nehmen, diese wurden mit großen Schrauben miteinanzer fixiert. Daneben entstand ein Beet mit Schmetterlingsfliedern und Wildsträuchern wie Aronia, Holunder, Kornelkirsche, roter und schwarzer Johannisbeere.

Update 14.05.2021: Da es letztes Jahr so gut mit meinen 2 Hochbeeten geworden ist und wir schon fleissig ernten konnten, geht es dieses Jahr mit der Erweiterung weiter. Als erstes hab ich die Rahmen von den ersten Hochbeeten noch mit einer Lasur gestrichen und die neuen Rahmen gleich mit. Die Hochbeete sind jetzt alle gefüllt und wir haben in der Scheune noch einen Frühbeetaufsatz gefunden, dort ist jetzt selbstgezogener Mangold, Knobschnittlauch, Radieschen und Salat drin.

Letzte Woche habe ich mich auch mal an die Herstellung eines Oxymels gewagt. Eigentlich ist das super einfach, allerdings wissen viele nichts mehr über die tolle Heilkraft des Sauerhonigs. Ein Oxymel ist ein sehr guter Ersatz für eine alkoholische Tinktur und auch meine Kinder finden den Geschmack gut und es wird ein gutes Immunstärkendes Mittel für unsere Familie werden. Ich habe von einer Kollegin das Rezept etwas abgewandelt, da ich die Kräuter aus meinem Garten verwenden wollte. Die einzige Zutat, die bei mir nicht wächst war Galgant, ein starkes Heilmittel aus der Hildegard Medizin. Folgendes Rezept habe ich gemixt: 500g flüssiger Honig (danke an meine Nachbarn, deren Bienen fleissig waren) 165 ml Apfelessig je 3 TL Rosmarin, Thymian, Salbei, Minze 2 TL Lavendelblüten 1/4 TL Galgantpulver Ich habe alle Zutaten in den Mixer gegeben und durchgemixt. Danach hab ich alles in ein sauberes Glas gefüllt. Fertig! Jetzt wird alles ca. 3 Wochen in der Wärme stehen gelassen, immer mal durchrühren danach das Gemisch abseihen. 3 x tgl. ein Teelöffelchen vor den Mahlzeiten einnehmen. Ich werde weiter berichten!

Ein Hochbeet hatten wir vor ein paar Jahren schon einmal in unserem Bauerngärtchen, leider war es nicht der beste Platz unter der Kastanie und wir haben es wieder abgebaut.